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21日目

2013.05.31 18:30 candy

2013.05.27

結果報告のみ♪


・体重 57.1㌔
・体脂肪 33.7㌫
・BMI 25.4


前日比 //
開始時比 -0.7㌔


ウォーキングもしたよ!!

・歩数 11,425歩
・歩いた距離 7.99㌔
・消費㌍ 346㌔㌍
・時間 01:24:20



フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ
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20日目

2013.05.31 18:30 candy

2013.05.26

なぜか…本当に忙しい毎日w
せっかくの20日だったのに朝の測定もできなかった( ☉д⊙) ポカーン

まとめての報告になって申し訳ないですぅ(´;ω;`)ウッ


でも頑張って…ゆるゆるダイエッター頑張ります_φ(≖ω≖。)♪


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

19日目

2013.05.25 05:06 candy

2013.05.25

♬.:*+゜(♥ó㉨ò)ノ♡はろぅ

今日の結果報告♪


・体重 57.0㌔
・体脂肪 33.5㌫
・BMI 25.3


前日比 -0.1㌔
開始時比 -0.8㌔


まぁまぁかな!!
増えてないもんね(。ⓥдⓥ)ノ

よしとしよぉ~ⒽⒶⓅⓅⓎฺ (*'♉ฺ ≦)☆


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

18日目

2013.05.24 00:42 candy

2013.05.24

((ヾ(๑ゝω・ิ)ノ☆゚+.こんちゎ゚+.☆


忙しくて…
ってそんな忙しくないんだけど…
なぜかバタバタして記録できなかった゚。・゚(つω✚ฺ`)。゚・。シクシク

とりあえず結果報告♪


・体重 57.4㌔
・体脂肪 33.4㌫
・BMI 25.3


前日比 -0.5㌔
開始時比 -0.4㌔


まぁ何か増えたり減ったりと…
まともじゃないなぁぁw

本日ゎウォーキングもしたよ!!

・歩数 10,095歩
・歩いた距離 7.07㌔
・消費㌍ 307㌔㌍
・時間 01:21:18


とりあえず目標達成なりぃ♪


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

17日目

2013.05.23 21:17 candy

2013.05.23

☆*⌒o(◕ ◕o)⌒*☆こんちゃ

毎日暑いなぁ(ㆀ˘・з・˘)

まずゎ結果報告♪


・体重 57.9㌔
・体脂肪 33.2㌫
・BMI 25.7

前日比 +0.3㌔
開始時比 +0.1㌔


(。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。) モォッ!!

結果がでない!!!▄█▀█●ガーン

やめたくなってきた…((유∀유|||))


そろそろモチベーションが…






でも…




もぉちょっと粘ってみようかなぁぁぁ゚+.(✿≍∀≍✿)゚+.゚


本日ゎ子供の参観日の為…
幼稚園までの往復をウォーキング♬♩♫♪
でもスマホを見ると…目標まで2500歩足りない(。・ˇ_ˇ・。)ムゥ…

帰って夜に姫チァンと一緒にお散歩しました(✿→艸←)

ちょっと頑張るつもりが…結構頑張った(。-ܫ-。)ムフッ

・歩数 13,212歩
・歩いた距離 9.25㌔
・消費㌍ 401㌔㌍
・時間 01:40:38


( ´ー`)フゥー...

姫チァンとも色んな話ができたし( ๑*╹౪╹)(╹౪╹*๑)


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

16日目

2013.05.22 19:50 candy

2013.05.22

こんばんわぁヾ(・ᆺ・✿)ノ゙

何かさぼり気味でやる気なすなもぴです(¯―¯٥)


なぜかイライラも続きちょっぴり食べる事が増えてるような気がします゚。・゚(つω✚ฺ`)。゚・。シクシク


朝一の結果報告♪


・体重 57.6㌔
・体脂肪 34.2㌫
・BMI 25.6


前日比 +0.6㌔
開始時比 -0.2㌔

やっぱり…ショボ─llll(。í _ ì。)llll─ン

ということで…
急遽ウォーキングを開始することにしましたぁ♪

これも無理はせずできる範囲で(✿→艸←)㋒㋛㋛

本日ゎアルバイトの往復を車やバイクに頼らず…
ウォーキングで頑張りましたぁ♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o。゜+.

目標ゎウォーキングをする日ゎ1万歩(∩╹∀╹∩)ふぁいとっ❤

本日

・歩数 11,069歩
・歩いた距離 7.75㌔
・消費㌍ 336.8㌔㌍
・時間 1:14:55


目標達成~~ヾ(๑╹◡╹๑)

すでに今が痛すぎる(。-ܫ-。)
まだまだ若い証拠!!ってことでw


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

15日目

2013.05.21 01:33 candy

2013.05.21

(✲✪‿✪)ノ~.㋔.㋩。㋵.:㋒♫♫♬

昨日の夜ゎ不機嫌MAXで周りに当り散らし…
鼻水ゎダーダー…
素晴らしい寒気…
起きたら痛いllll(。í _ ì。)llll

とりあえず朝一の結果報告♪


・体重 57.0㌔
・体脂肪 33.8㌫
・BMI 25.3


前日比 -0.1㌔
開始時比 -0.8㌔

なんと( ☌ω☌)ノノ減ってる!!

そして本日も最後のクロワッサンサンドを食べてしまった( ☉д⊙) ポカーン

そうそう!!
酵素ゎなかなか飲みやすい感じ(✿→艸←)㋒㋛㋛
炭酸水をお茶代わりに飲むようにしてるんだけど…
それにちょっとずつまぜまぜして飲んでます(๑・㉨・๑)


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

14日目

2013.05.20 10:05 candy

2013.05.20

๑✾๑.+゚*。:゚+(ォ→㉨←(ハ→㉨←ョ)→㉨←ゥ).+゚*。:゚+๑✾๑

久しぶりに大親友とランチの予定♪
なーのーに!!
朝から大暴走で姫チァンとコストコのクロワッサンでサンドウィッチを(´~`)モグモグ

めたんこおいしすぅ(。ì ‿​‿ í。)*:ღ ╠ ╣ a Ρpy ღ:*

計測すら忘れてクロワッサンサンドに夢中なダメダメもぴです(。´✷ฺЗ✷ฺ)

なので…朝食後の朝一結果報告♪


・体重 57.1㌔
・体脂肪 33.9㌫
・BMI 25.4

前日比 +0.1㌔
開始時比 -0.7㌔


よかったぁ~♬♩♫♪☻(●´∀`●)☺♪♫♩♬

お昼ゎファミレスで…ドリンクバーを我慢!!したはずなのに…
お友達からちょっぴりもらってしまったゼィo(≖ˇ﹏ˇ≖。 )o

決意の弱いダイエッターもぴですなぁ…╮(╯▽╰)╭

そして夜も姫チァンに作ったはずのおむすびを(´~`)モグモグ

明日の測定が怖いわぁ(。-ܫ-)


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

13日目

2013.05.19 12:29 candy

2013.05.19

♬.:*+゜(♥ó㉨ò)ノ♡はろぅ

昨日ゎコストコへ行って帰ったら爆睡しちゃいました(₌ᅌᆾᅌ₌)


とりあえず朝一の報告♪


・体重 57.0㌔
・体脂肪 34.3㌫
・BMI 25.3


前日比 -0.4㌔
開始時比 -0.8㌔


順調だよね!!

実ゎ新しい酵素もGETしました(❤◠∀◠)

( ๑*╹౪╹)梅味とピーチ(╹౪╹*๑)


前までゎ黒砂糖味が強くてちょっと苦手だったんだけど…

今回ゎ炭酸水と一緒にジュース感覚で飲めちゃう♪


昨日ゎコストコでいっぱいお買い物(。♦▽♦。)

夜ゎ我慢!!と思ったけど…
食べてみないと次に会員になるかどうかも決められないので…
色々食べちゃった!!!▄█▀█●

明日が怖いねw


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

12日目

2013.05.18 10:04 candy

2013.05.18

┗|o✪‿✪|゚o。o゚Good мoγйiйg゚o。o゚|✪‿✪o|┓

さぁ!!
今日ゎ土曜日♪
今日のお昼を乗り越えたら2連休(。-ܫ-。)ムフッ

日曜日ゎコストコへ行く予定なの(๑・㉨・๑)

楽しみぃ╰(✿´⌣`✿)╯♡

朝一の結果報告♪


・体重 57.4㌔
・体脂肪 33.5㌫
・BMI 25.5


前日比 ±0㌔
開始時比 -0.4㌔


今までの生活よりも…

間食も減らし夜ご飯も炭水化物をなるべく取らない生活をしているのに…

おそるべし!!もぴの贅肉達よ((유∀유|||))

もうちょっと運動をしたらいいんだろうけど…
3日坊主だからなぁ…

こまった(◞‸◟ㆀ)ショボン


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

11日目

2013.05.17 03:14 candy

2013.05.17

んちゃヾ(╹◡╹✽三✽╹◡╹)ノ″

朝一の報告♪


・体重 57.4㌔
・体脂肪 33.6㌫
・BMI 25.5


前日比 -0.4㌔
開始時比 -0.4㌔


夜7時までやってる銀行に行ったのに…


『納税・振込みゎ3時までです!!』

ってw

3時~7時まで開いてる時間ゎ何してんだろうねぇ??


実家からもらったパイナップルがすっごく美味しかったから…
買っちゃいましたヽ(*✪▽✪*)ノ゚

でも200円…おいしくなるかなぁ♪


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

10日目

2013.05.16 02:05 candy

2013.05.16

☆❋──❁ɢ∞פ ʍօ®ɴɪɴɢ❃──❋

昨日の夜ゎちょっと残ったシチューがもったいないと…
結局もぅ1杯食べてしまったダメな人間ですw

朝一の結果報告♪


・体重 57.8㌔
・体脂肪 33.9㌫
・BMI 25.7


前日比 +0.4㌔
開始時比 ±0㌔


アチャ〜٩( ╹▿╹ )۶〜

やっぱりねw

ダンスもしてないし…カロリーを消費する部分がない。゚(゚´Д`゚)゚。


もぉちょっと時間があればなぁ…
もぉちょっとシャカシャカ動ける体ならなぁw

でも今日ゎ病院もないので…
お昼にバイト終わったらお迎えの時間までちょっとダンスでもしようかなぁ´◔‿ゝ◔ `)

今日も天気がいいよぉ!!
週末のに向けて…冬物&布団のお洗濯も続行だぁぁヾ(◍’౪`◍)ノ゙♡


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

9日目

2013.05.15 01:35 candy

2013.05.15

☻…☻…ⓗⓔⓛⓛⓞ…☻…☻

今日も気がついたらもぉこんな時間だったw
1日がとっても早いヾ(´☉ ω ☉)ノ

とりあえず朝の報告♪


・体重 57.4㌔
・体脂肪 34.2㌫
・BMI 25.5


前日比 -0.6㌔
開始時比 -0.4㌔


減ってまするぅぅぅ♡(Ξ◕◡◕Ξ)♡

でも…なぜ…?体脂肪が2%も増えてるの!?


今日ゎバタバタしてダンスも保留٩(๑ö⊿ö๑)۶

でもとりあえず…ちょっとは酵素の効果あるのかな?
それともダンス(◔◡◔ิ)ニヒヒ

今日ゎ夜シチューと酵素でおしまい(σω≘。)ネムネム


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

8日目

2013.05.15 01:11 candy

2013.05.14

昨日ゎ朝からバタバタしてて…
気がついたらもぉ12時まわってました(;´д`)トホホ

朝一の計測もできなかった…

色々食べたり飲んだりした後にはかってみたものの…結果ゎボロボロでしたw

一応報告♪


・体重 58.0㌔
・体脂肪 32.0㌫
・BMI 25.8


前日比 +0.2㌔
開始時比 +0.2㌔



ლ(●ↀωↀ●)ლ ლ(●ↀωↀ●)ლ


ひ…ひどいw

になってるなんてΣ(◕Д◕ノ)ノ


今日ゎダンササイズも1回しかできてないし…


でも…諦めないゾォ(*⁰▿⁰*)

体脂肪が減ってるのゎかなり嬉しい(∩╹∀╹∩)*❤

明日ゎ体重も減ってるといいなぁ♡(〃ʘ▿ʘ〃)♡


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

7日目

2013.05.13 02:38 candy

2013.05.13

オハヨーデス( ๑*╹౪╹*)

今日も良い天気ෆ◕ㅂ◕ෆ


まずゎそんな天気を雨雲が襲ってきそうな報告から♪


・体重 57.8㌔
・体脂肪 33.9㌫
・BMI 25.7

前日比 ±0㌔
開始時比 ±0㌔


なんという…寂しい結果に…( p′︵‵。)


ちっとも減ってない!!

でも諦めません(*★o艸O`)

なぜかって…


前回もそうだったからw

今のダイエットに加え歩いたりダンスしたり頑張ったけど…
減らなかったから(.`・﹏・´.)

しょっぱなから停滞期なこの体(。╯ᴗ╰)〜♡

持ち主そっくりで…きっとダイエットしてる事を体が理解してないのでしょうw


ドンマイ!!(`◔ڼ◔´三`◔ڼ◔´)自分の体!!


今日もめげずにダンササイズを…(¯―¯٥)

誰にも見せられないわw

ただいま終わったばかりで汗だくでPCで日記チュ"φ(・ェ・o)~


さぁ…今から病院行って友達とランチだぁ(⋈・◡・)✰


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

6日目

2013.05.12 04:38 candy

2013.05.12

(。・ω・)ノ゙ コンチャ☆

天気がいい♪
なので冬の掛け布団を洗濯って…もぉ4時w
取り掛かるのが遅いってね(;´д`)トホホ

まずゎ朝の結果報告♪


・体重 57.8㌔
・体脂肪 34.2㌫
・BMI 25.7

前日比 +0.8㌔
開始時比 ±0㌔


まぁ当たり前の結果ですねw

昨日ゎ酵素も飲んでないし…

普通にお寿司いっぱい食べたし(´;ω;`)ウッ


でもくじけずまた明日から頑張るゾォ!!


にしても天気がよすぎる(・∀・)!!
窓を全開にしてお掃除したら気持ちいいんだろうなぁ(*´ω`*)

掃除が苦手なもぴなんだがw
これから頑張るんだぁぁぁ!!!


今日ゎちょっと一人の時間があったので…
youtubeをみながら…
ダンササイズをやってみましたw
ちっとも踊れてないくせに…
2曲も踊ると汗が(´;ω;`)

オデブって怖いね!!!


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

5日目

2013.05.11 03:47 candy

2013.05.11

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ☆

今日ゎなんだか1日中蒸し暑かった(´・ω・`)
仕事中ゎ鉄板と挟まれて蒸し風呂のようでしたw

なのに痩せないもぴの体…
どぉなってんのw

まずゎ報告♪


・体重 57.0㌔
・体脂肪 34.2㌫
・BMI 25.3


前日比 -0.8㌔
開始時比 -0.8㌔



何か色々パンとか…ポテチとかつまんだ割に結果ゎよかったので安心♪


明日ゎ母の日ですねぇ(*´ω`*)
もぴにゎ1日早く実家からお寿司の差し入れがありましたぁ♪


ワーイヽ(´∀`)人(・ω・)人(´∀`)人ワーイ

ということで…
本日の夜ゎ炭水化物MAXですw

明日の測定が怖いなぁ(´;ω;`)ウッ


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

4日目

2013.05.10 10:12 candy

2013.05.10

バンチャヾ(╹◡╹✽三✽╹◡╹)ノ″バンチャ

あぁ…お腹が空いたw
間食ナシの夜の炭水化物なしゎきっつい(;´д`)トホホ

前の時ゎ運動してもそんなに辛くなかったのに…

おそるべし!!
もぴの胃袋(((n;‘Д‘))ηコワイワァ

まずゎ朝の報告♪


・体重 57.8㌔
・体脂肪 34.5㌫
・BMI 25.7


前日比 +0.6㌔
開始時比 ±0㌔


な・・・なんとw

この2日の体重の減りゎ夢だったみたい(つд⊂)。。


まぁ運動もしてないんだから仕方ないか!!


さぁ♪
明日も頑張るゾォ(*´ω`*)


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

3日目

2013.05.09 11:14 candy

2013.05.09

おはようございます(*´ω`*)

今日も鼻がムズムズ…
つらい(´;ω;`)ウッ

早速今朝の報告♪


・体重 57.2㌔
・体脂肪 33.9㌫
・BMI 25.4


前日比 -0.3㌔
開始時比 -0.6㌔


( ´ー`)フゥー...

昨日ゎ夜帰るまでバタバタしてたので…
夜ご飯ゎマック

姫チァンのをちょっぴりかじったり…
口が寂しくって…ブッセを1つ食べてみたり…

しまいにゎ…

夜中に春雨スープを作って食べましたw


ゆるゆるダイエットすぎるねヘ(゚∀゚ヘ)


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

2日目

2013.05.08 10:41 candy

2013.05.08

おはようございます(`・ω・´)

毎日天気がよくて…熱すぎるw
まだ花粉?黄砂?鼻がムズムズしてストレスですw


早速朝の報告♪


・体重 57.5㌔
・体脂肪 33.7㌫
・BMI 25.6


前日比 -0.3㌔
開始時比 -0.3㌔


まぁまぁ…
序の口と言った所でしょうかw


ちなみに…
私のダイエットゎ…

酵素ダイエットです♪


お昼ゎ…アルバイト先でご飯が出るのでそこでちゃっかり1人前をがっつりいただきますw

間食はなるべく避け…お腹が空いたら酵素を取り入れる!!

夜ご飯ゎ…酵素!!+姫チァンの残した物とかおかずのみで炭水化物を避けるw


とりあえず色々やっても続かないので…

まずゎ酵素だけからやってみようと思います♪


フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

ダイエット開始(`・ω・´)ノノ

2013.05.08 10:32 candy

2013.05.07

昨年やってたダイエットですが…

環境が変わり…結局6㌔近く痩せたのですが…
目標を目前に環境の変化もあり挫折…


ストレスでの暴飲暴食も含め…結局元に戻ってしまいましたw


GWもすぎたし…
無理のないよう楽しくダイエットしていきたいと思います(*´ω`*)



今回また毎日のように数値を書き込みしたいと思います♪


ちなみに初日の5/7ゎ

・体重 57.8㌔
・体脂肪 34.2㌫
・BMI 25.7



フリフリ ☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸″フリフリ

プロフィール

もぴにゃん

Author:もぴにゃん
ダイエットされてる方のリンク大歓迎です♪

それ以外でのリンクも全然歓迎で~す!!


お互い励ましあって乗り越えていけるような方のリンク希望です( 。・_・。)人(。・_・。 )

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